ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА
ПОД КОНТРОЛЕМ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА

ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ

Хватит тратить годы на фитнес из интернета. Моя программа дает четкий пошаговый план. Никакого метода тыка — только проверенные схемы

1
АДДАПТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Забудь про жесткие диеты. Ты получаешь гайд по продуктам и КБЖУ, учишься составлять рацион из того, что есть в холодильнике. Я научу тебя вписывать в норму пиццу и шоколад, если ты их любишь

2
РАЗНООБРАЗИЕ ТРЕНИРОВОК

Монотонные тренировки убивают мотивацию. В моем арсенале разнообразные программы : силовые, функциональные, на гибкость, с инвентарем и без. Твое тело не успевает привыкнуть, а значит — постоянно прогрессирует

3
БЕЗОПАСНОСТЬ

Я не дам тебе убить суставы и сорвать спину. Все упражнения адаптированы под любой уровень подготовки. Есть противопоказания? Я покажу, как тренироваться безопасно даже при проблемах с позвоночником

4
ПОДДЕРЖКА И МОТИВАЦИЯ

В закрытом чате я лично отвечаю на вопросы, проверяю дневники питания и мотивирую, когда хочется все бросить

5
ГАРАНТИЯ РЕЗУЛЬТАТА

За моими плечами 5 лет практики и 150+ довольных клиентов. Я отвечаю за каждую программу и несу ответственность за твой результат. Ты получаешь не просто курс, а мою репутацию и экспертизу.

6

ОБО МНЕ

МЕНЯ ЗОВУТ

СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ТРЕНЕР

ОПЫТ БОЛЕЕ 5 ЛЕТ

200+ ДОВОЛЬНЫХ КЛИЕНТОВ

ИВАН

Ты не просто меняешь тело. Ты меняешь жизнь.
И это начинается сегодня!

Ты не просто меняешь тело.
Ты меняешь жизнь.
И это начинается сегодня!

ТАНЦЫРЕВА ЕЛЕНА

ЙОГА-ТИЧЕР

Всегда ненавидела кардио. Бегать на дорожке 40 минут — это просто пытка. Подруга посоветовала курсы Ивана по интервальному тренингу... Первая тренировка просто выбила из колеи — так интенсивно, но после нее реально чувствуешь, что поработал. И главное — эффект! За месяц минус 1,5 кг, объемы ушли, а мышцы остались. Очень удобно, что в курсе есть разные протоколы, они не надоедают. Теперь только так и тренируюсь!

НИКУЛИН ДМИТРИЙ

IT-СПЕЦИАЛИСТ

Решил взять курс по сплит-системе, чтобы систематизировать знания. И не пожалел. Во-первых, Иван очень грамотно разложил программу по дням — теперь каждая группа мышц получает свою нагрузку и успевает восстановиться. Во-вторых, в видео показаны нюансы техники, о которых я даже не догадывался. Жим стал стабильнее, присед пошел вверх. За 2 месяца добавил 5 кг мышечной массы. Иван, спасибо за твой труд!

ХАРИТОНОВА СОФИЯ

ТЕХНИЧЕСКИЙ ДИРЕКТОР. ИНЖЕНЕР

После рождения ребенка времени на себя вообще не было. В зал выбраться — целая проблема. Решила попробовать курс фулбади: тренировки построены так, что за час прорабатываешь всё тело. Тренируюсь трижды в неделю, как в программе. Через месяц заметила, что тело стало более подтянутым, ушли "ушки" на талии, руки пришли в тонус. И главное — никаких травм, всё безопасно. Через 2 месяца вернулась в свои дородовые джинсы!

МАРКОВ РОМАН

ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ. MUST PRINT

Раньше ходил в зал как попало: сегодня грудь, через неделю ноги, потом месяц перерыв. Результата ноль, только расстройство. Решил, что нужна система — взял курс фулбади у Ивана.
Первое, что понравилось — всё разложено по полочкам. Понедельник, среда, пятница — три тренировки в неделю, и каждая прорабатывает всё тело. Не надо думать, что сегодня качать. Просто приходишь, включаешь видео и делаешь.
Через месяц почувствовал, что тело стало плотнее, через два — увидел первые изменения в зеркале. Самое кайфовое — экономия времени. Раньше мог торчать в зале по 2 часа и непонятно чем заниматься, а тут час — и ты свободен.

ДУНАЕВА ВАЛЕРИЯ

ГРАФИЧЕСКИЙ ДИЗАЙНЕР

Долгое время ходила в зал и делала все подряд: приседала, выпады, махи. Ноги росли, а попа оставалась плоской. После курса по 3D-ягодицам я поняла, что всё это время просто не чувствовала свои ягодицы! В видео очень подробно показано, как включать именно ягодичные, как отключать ноги. Через 2 месяца подруги начали спрашивать, что я сделала с попой 😅 Спасибо за твой труд и за поддержку!

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ